Cardio Boxing za Žene

Cardio boks nije kao pravi boks. U ovom sportu nema tuče i ne treba da brinete da li ćete se povrediti i kako ćete nakon treninga izgledati.

Osim što je najbolji trening za razgibavanje, Cardio boks za žene sagoreva veliki broj kalorija i topi masne naslage. Sa Cardio boksom ćete brzo steći zavidnu kondiciju i fizičku formu. Pored toga, Cardio boksom će Vam pomoći da ubrzate metabolizam i poboljšate reflekse.

Ovaj tip sporta zahteva izuzetnu spretnost i eksplozivnost, tako da ćete kroz cardio boks steći bolju agilnost i pokretljivost. Redovno trenirajući cardio boks osetićete poboljšanja u raspoloženju na različitim nivoima a isto tako i na samopouzdanju. Smanjenjem procenta masti postićićete definisan izgled.

Cardio boks isključuje ring. Umesto toga, u sali učite i uvežbavate tehniku boksa i kombinaciju pokreta i udarca iz boksa Takođe, cardio boks predstavlja kombinaciju aerobika, fitnesa, boksa i vežbi sa sopstvenom kilažom. Sa cardio boksom ćete prilagođenim pokretima sticati rutinu i graditi kondiciju. Može se raditi na džaku za boks, fokuserima, steperima i sa ostalim rekvizitima, uključujući i ručne tegove.