Boxing
Osim što spada u red borilačkih veština, boks se smatra i umnom veštinom iz razloga što se osim uvežbavanja samih pokreta, radi na razvijanju umnih veština razvijanja svoje i protivničke taktike kao i planiranje narednih poteza.
Boks je kardio trening koji nudi značajno sagorevanje kalorija. Kardio bokserski treninzi u proseku troše više kalorija nego druge vrste kardiovaskularnih vežbi. Tipična bokserska sesija može sagoreti do 1000 kalorija. Pored toga, boks ima i druge brojne benefite kao što su: povećan tonus mišića, jake kosti i ligamenti, povećana kardiovaskularna kondicija, mišićna izdržljivost, poboljšana stabilnost trbušnog jezgra, povećana snaga, ublažavanje stresa, poboljšana koordinacija i svest o telu, veće samopouzdanje i samopoštovanje.
Benefiti Treninga
- Poboljšava fizičko zdravlje
- Povećava energiju i vitalnost
- Smanjuje stres i anksioznost
- Poboljšava mentalno zdravlje
- Smanjuje rizik od hroničnih bolesti
- Poboljšava raspoloženje
Treneri
TALENTOVANI I VISOKO MOTIVISANI
Naši treneri su stručnjaci s bogatim iskustvom i strašću za fitnessom. Posvećeni su vašem napretku i motivisani da vam pomognu u ostvarenju svojih ciljeva. Nudimo personalizirani pristup i podršku kako biste postigli najbolje rezultate pod njihovim vođstvom. Vaši uspesi su i njihovi uspesi, i raduju se biti vaši vodiči na putu ka boljem zdravlju i kondiciji.
